10 dicas que você deve seguir ao cozinhar com crianças

Cozinhar pode ser uma atividade divertida e até relaxante. No entanto, quando há crianças envolvidas, isso se torna uma tarefa estressante e desafiadora. Aproveite os dias livres para envolver aos poucos seus pequenos nas tarefas culinárias. Aqui estão 10 dicas que você deve seguir ao cozinhar com criançasFaça ser simplesReserve suas receitas especiais, com milhares de ingredientes e processos trabalhosos para uma ocasião em que você tenha muito tempo e não precise supervisionar mais ninguém na cozinha.Designe tarefas específicasAs crianças, por sua curiosidade e inquietude, sempre querem participar. Deixe que elas te ajudem fazendo coisas muito simples, como rasgar a alface (com as mãozinhas, obviamente) ou misturar algo.Organize-se antes de começarNão é a mesma coisa quando uma única pessoa cozinha do que quando há várias mãos, especialmente quando são de crianças. Revise com antecedência a receita e coloque os  ingredientes na ordem em que serão utilizados.Que seja divertidoÀs vezes o caos surge não tanto pelas crianças, mas pela falta de espaço. Se possível, atribua diferentes áreas na sua cozinha para que não haja problemas e não se atrapalhem.Pergunte a opinião delesO objetivo de envolver as crianças é que elas desfrutem cozinhar e desenvolvam interesse por isso. Se elas sentirem que são parte importante e que podem tomar  decisões, será mais fácil que mais adiante queiram cozinhar sozinhas.Crie tradições em torno da cozinhaTransforme cada experiência na cozinha em um momento muito especial para seus filhos. Talvez você possa contar uma história enquanto eles preparam a comida ou fazer algum jogo usando as letras dos ingredientes. Adicione aos poucos  ingredientes novosEssa dica é ótima para os  picky eaters. Se seu filho é exigente e não experimenta qualquer coisa, comece a apresentar novos alimentos através das receitas. Faça isso aos poucos e de maneira sutil para que seu filho não os rejeite.Não tente controlar tudoEsqueça de manter sua cozinha impecável e de preparar um prato perfeito. Quando você cozinha com seus filhos, o mais importante é que eles desfrutem da experiência e comecem a sentir interesse pela cozinha.Deixe que experimentem com a comidaline-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: ES-MX; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;>Além de aprender a cozinhar, manipular os alimentos dá às crianças a oportunidade de experimentar com todos os seus sentidos. Não fique bravo se você vê-los levando os dedinhos à boca, apenas ensine-os sobre a importância da limpeza na cozinha. Aproveite para reforçar seus conhecimentosCozinhar também é uma maneira de estudar. Peça que te ajudem a ler a receita, que contem os ingredientes, que revisem os passos. Assim você reforçará suas habilidades de leitura, compreensão e numéricas.Você tem alguma outra dica para cozinhar com crianças? Compartilhe nos comentários.Anime-se a preparar estas receitas com seus pequenos:Salada cremosa de atumTorta de morango fácilDeliciosa Melancia LoucaCarlota de Goiaba