Uma das maiores tendências alimentares que você precisa experimentar

Hoje, milhões de fotos existem no Instagram com a hashtag #AvocadoToast e vamos encarar, esta receita atrai/tenta/encanta a todos porque é indulgente e nutritiva. Fazer torrada de abacate é bastante simples; tudo o que você precisa são Abacates do México, torradas e sal. A coisa fascinante sobre este prato é que não há apenas uma maneira de fazê-lo e apreciá-lo; tudo depende da nossa criatividade (ou das ideias que você encontra no Instagram). É precisamente no 'gram que vemos as combinações mais loucas de coberturas para sua torrada de abacate, desde lagosta, queijo, rabanete, Sriracha e morangos até gafanhotos. Por que todos ainda estão falando sobre torrada de abacate?A popularidade duradoura desta receita se deve não apenas à sua simplicidade e aparência atraente, mas também ao quão nutritivos os abacates são para nós, com quase 20 vitaminas e minerais. É por isso que a grande vantagem da torrada de abacate é que, não importa como você decida prepará-la, você pode ter certeza de que os abacates são uma adição saudável à sua dieta. Os abacates podem agir como um “potencializador de nutrientes” porque contêm boas gorduras, ou gorduras insaturadas, e podem ajudar o corpo a absorver melhor os nutrientes solúveis em gordura dos alimentos que são consumidos com a fruta, como as vitaminas A, D, K e E.Abacates saudáveis contêm 8 g de gordura para cada porção de 50 g, das quais mais de 75% são boas gorduras (os abacates são virtualmente a única fruta com boas gorduras). É por isso que incluir pratos com abacate na sua dieta, como torrada de abacate, pode ser uma escolha saudável e rica em nutrientes.É muito provável que o número de postagens #AvocadoToast no Instagram continue a crescer; é um prato que permanecerá nos corações dos amantes da comida e nutricionistas. Quem poderia resistir? Pegue alguns Abacates do México e faça suas versões de torrada de abacate. Quem sabe, talvez um dia sua invenção crie uma nova tendência.