5 bebidas com alternativas ao leite que você vai amar

Quantas vezes você evitou tomar um delicioso smoothie por ser intolerante à lactose? Felizmente, agora existem bebidas alternativas que, além de nutritivas, não contêm lactose e darão um toque delicioso a todas as suas preparações. Esqueça de dizer que não a esse smoothie! A lactose é o açúcar presente no leite e compõe de 4 a 5% de sua composição. Os seres humanos, em geral, contamos com uma enzima que nos permite absorver esse composto. A enzima responsável por essa função se chama lactase, e seu déficit pode provocar que a lactose não seja assimilada corretamente, gerando a conhecida intolerância à lactose. Felizmente, embora a lactose esteja presente em grande quantidade de alimentos, cada vez surgem mais alternativas saudáveis. Uma das mais comuns é a bebida de amêndoa, que é de origem vegetal e aporta uma grande quantidade de fibra e proteína. Ideal para consumir ao natural ou incluí-la na preparação de diferentes alimentos. Vale mencionar que o sabor não é seu único atributo, suas propriedades são inúmeras, já que a amêndoa conta com altos níveis de fibra solúvel e ferro, além de seu conteúdo de proteínas ser proporcional ao da carne. Mas isso não é tudo, devido à sua alta presença de ácidos oleicos e linoleicos, ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares. Ainda não está convencido? Convidamos você a experimentar essa alternativa e comprovar por si mesmo. A base de uma vida saudável começa com uma alimentação balanceada e, por que não? deliciosa ao mesmo tempo. Silk contém 50% mais cálcio e menos calorias que o leite integral de vaca, além de não conter açúcar adicionado nem gorduras saturadas, é livre de corantes e aromatizantes artificiais. O que você está esperando? Diga Silk para estar melhor!   Desfrute dessas deliciosas bebidas preparadas com Silk: https://youtu.be/JXf202nUN7U   Recomendamos: Desfrute todos os benefícios de Silk com este delicioso smoothie de banana. Recomendamos: Este smoothie de cereja feito com Silk é super fácil de preparar e tem um sabor incrível. Recomendamos: Experimente este batido de framboesa com Silk, apto para intolerantes à lactose. Recomendamos: O clássico smoothie verde adquire um novo nível de sabor com Silk. Você tem que experimentar! Recomendamos:Ouse experimentar novas combinações de maçã, banana, aveia e Silk.