Bebidas quentinhas para o frio

Cada um tem sua bebida favorita para o frio. Alguns são fãs de chá e muitos outros de chocolate quente, o café, claro, também entra nesta lista. O que você pode não saber é que essas deliciosas bebidas trazem muitos benefícios além de te manter aquecida. Aqui estão alguns dados sobre suas bebidas de inverno favoritas. Café Seu maior benefício são os antioxidantes que contém o grão, substâncias chamadas polifenóis, que entre suas múltiplas funções protegem contra mutações celulares e retardam seu envelhecimento. Apenas as amoras, nozes, morangos, alcachofras e mirtilos contêm mais antioxidantes que o café. Assim, consumir de quatro a cinco xícaras de café por dia também ajuda a ativar e elevar a capacidade de alerta, além de permitir uma melhor concentração por mais tempo. Receita de Café com Leite Ingredientes: - 10 colheres de chá de café solúvel ou a gosto - 4 xícaras de água - 4 xícaras de leite - açúcar a gosto Encontre os passos para preparar esta receita clicando aqui.   Chocolate quente Um estudo recente de cientistas da universidade italiana de L'Aquila revelou que o cacau tem efeitos positivos para retardar o deterioro cognitivo associado ao envelhecimento. Isso se deve à alta presença de flavonoides no cacau, composto químico natural que atua como antioxidante. Outro estudo desenvolvido pela The Cochrane Library investigou os efeitos do cacau na pressão arterial, revelando que o consumo de chocolates com alta presença de flavonoides ajuda a reduzi-la. Receita de Chocolate Quente Natalino Ingredientes: - 1 barra de chocolate meio amargo 180 gramas - 1 xícara de leite - 1 xícara de água quente - chantilly - 30 gramas de chocolate meio amargo ralado Para ver como preparar esta receita clique aqui.   Chá Graças aos seus antioxidantes, o chá verde é capaz de interromper uma etapa chave no desenvolvimento do Alzheimer, segundo um estudo realizado pela Universidade de Leeds, na Inglaterra. Além disso, o chá verde ajuda na queima de gordura, auxiliando o metabolismo e ajudando a manter a forma. Por sua vez, o chá preto pode ser o que você precisa para relaxar. Esta bebida é capaz de diminuir os níveis de estresse, assim afirma o portal Huffington Post.   Lembremos que todas essas deliciosas bebidas são recomendadas com moderação, assim como qualquer outro produto. Se pudéssemos recomendar uma que você possa tomar sem preocupações, seria o chá, pois não se conhecem desvantagens alimentares associadas ao seu consumo.   Qual dessas bebidas você prefere?