Conheça as propriedades do chá verde

Talvez você o tome todas as manhãs, mas ainda não conheça seus benefícios. Convidamos você a descobrir as principais propriedades do chá verde. (Garantimos que, depois de ler isso, você vai começar a tomar mais de uma xícara por dia). Eterna juventude O chá verde combate a inflamação e reduz os efeitos dos radicais livres, fazendo com que o processo de envelhecimento seja mais lento. Como resultado, a pele parece mais firme e luminosa. Tratamento contra o câncer Embora as propriedades do chá verde no tratamento do câncer ainda estejam sendo estudadas, algumas pesquisas indicam que os polifenóis podem ajudar a matar células cancerígenas e impedir sua propagação. Saúde do coração Os antioxidantes do chá verde, chamados flavonoides, protegem o coração contra a formação de coágulos sanguíneos e melhoram a circulação. De fato, estima-se que as pessoas que consomem 3 xícaras de chá verde por dia têm 43% menos chances de sofrer um ataque cardíaco. Atividade do cérebro Em um estudo recente realizado na Holanda, foi confirmado que a teanina e a cafeína (presentes no chá verde) ajudam a aumentar os níveis de atenção e alerta. Esses benefícios também se refletem a longo prazo. O consumo diário de chá verde preserva o bom estado da atividade mental ao longo dos anos. Queima de gordura De acordo com um estudo publicado nos Estados Unidos, a combinação de polifenóis e cafeína tem um efeito positivo no gasto de energia. Esta bebida promove a capacidade do corpo de queimar gordura através da termogênese e oxidação da gordura. Prevenção de diabetes O consumo habitual de chá verde melhora a resposta à insulina e previne picos nos níveis de açúcar. Isso faz com que o chá verde ajude a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Aproveite todas as vantagens do chá verde preparando estas deliciosas receitas: Bolo de chá verde Sorvete de chá verde Biscoitos de chá verde Tamales de chá verde   Fontes: Rd.com Health24.com Drweil.com