5 comidas fáceis para crianças exigentes

Fazer com que as crianças comam às vezes é uma tarefa titânica, uma na qual não podemos desistir, pois os pequenos precisam mais do que nunca de uma alimentação completa para se nutrirem adequadamente.Seria incrível preparar uma única refeição para toda a família, no entanto, com as crianças, os melhores alimentos são aqueles que realmente comem e que também têm um pouco de nutrição. Então, é possível que você ainda tenha que preparar algo separado para eles, mas pelo menos você não terá uma criança com fome depois. Talvez nós mesmos tenhamos sido crianças exigentes, então não se preocupe porque isso tem solução e com essas recomendações de comidas fáceis, as crianças não poderão resistir mais.Pizza caseiraEnvolver as crianças no processo de fazer a comida ajuda a animá-las e interessá-las no assunto, por isso convidá-las para fazer pizza será duplamente eficaz, pois esta é uma de suas comidas favoritas. Não se preocupe com a massa, tente versões de pizza caseira com pão de forma ou tortilhas de farinha para torná-la mais prática e fácil.Vegetais crus com molhosÀ maioria das crianças não gosta de legumes, especialmente quando estão crus, mas tente oferecer ao seu filho a opção de um molho para mergulhar os vegetais, pode ser hummus ou molho ranch caseiro, para adicionar um pouco de sabor.QuesadillasAssim como as pizzas caseiras, as quesadillas têm um grande potencial para incluir, além de queijo, um pouco de carne moída ou vegetais, como cogumelos. Você também pode envolver as crianças na preparação e dar a elas a liberdade de adicionar seus vegetais favoritos.YogurtePerfeito para o café da manhã, o yogurte é outro alimento ao qual você pode adicionar frutas ou cereais como aveia para torná-lo mais fácil e amigável para as crianças. Pegue um pouco de iogurte grego com leite integral e adicione uma colherada ou duas de geleia para dar um sabor frutado. Em seguida, adicione amoras ou qualquer outra fruta que elas gostem.Vitaminas e smoothiesVocê pode incluir muitas coisas boas em uma vitamina ou um smoothie e seu filho nunca saberá. Experimente com iogurte grego, muitas amoras doces e um pouco de chocolate em pó e depois adicione algumas coisas adicionais que não saberão no resultado final, como espinafre ou sementes de chia.Quando se trata de crianças, toda a nossa criatividade e astúcia precisam ser colocadas à prova, mas garantimos que vê-las comer sem fazer caretas não tem preço.