Benefícios do chá verde que podem salvar sua vida

O chá verde tem sua origem em uma planta nativa da China e do sul da Ásia. Atualmente, não é produzido apenas nessa região devido à popularidade que se formou ao redor do mundo. Para poder aproveitar todos os benefícios do chá verde e seus nutrientes, é necessário utilizá-lo imerso em água, dessa forma poderemos aproveitar melhor os benefícios para a saúde. Ao tomar uma xícara de chá verde por dia, você ajudará a queimar gordura e a prevenir o desenvolvimento de câncer. Também ajudará a gerar calor em seu corpo para ter uma digestão normal que ajudará na absorção dos nutrientes e na metabolização dos alimentos, é por isso que o chá verde também ajudará você a perder peso. A Sociedade Americana do Câncer estudou as substâncias químicas do chá verde, onde foram encontrados polifenóis, que além de terem níveis antioxidantes, também possuem catequinas, as quais podem ajudar a matar certos tipos de células cancerosas. O chá verde fornecerá benefícios similares aos que você obtém com o vinho, os mirtilos e até com o chocolate amargo, graças ao nível de antioxidantes que contém. Por seu conteúdo de cafeína, também ajuda a aumentar seu metabolismo. O chá verde é recomendado para pessoas que sofrem de algumas doenças como diabetes, colesterol alto, doenças cardíacas, pressão arterial alta, além de cuidados com a pele. Se você deseja consumir o chá verde, pode fazê-lo na forma de bebida tradicional como um chá quente ou atualmente também existem pílulas como um suplemento e são fáceis de consumir regularmente. Se você consumi-lo de 1 a 2 xícaras por dia, obterá todos os seus benefícios, além de poder optar por essa bebida para substituir bebidas com alto teor de açúcar, que não só será mais benéfico, mas também ajudará você a consumir menos calorias por dia. Conheça nossas receitas com chá verde que você pode preparar para começar a obter todos os seus benefícios. (é importante clicar no título da receita para ver mais detalhes de preparo) Limonada de chá verde. Para que você possa se refrescar nesses dias de calor, faça esta receita de limonada de chá verde, é deliciosa. Sorvete de chá verde. Deliciosa receita japonesa de sorvete de chá verde. Smoothie de chá verde e mirtilo. Smoothie de mirtilos e chá verde que fornece 50 calorias, 0 g de gordura, 13 g de carboidratos, 0 mg de sódio, 1 g de fibra. Smoothie de chá verde com banana e mirtilos. Comece seu dia com um refrescante e nutritivo smoothie de chá verde com banana e mirtilos. Sorvetes de chocolate, melancia e chá verde. Deliciosos sorvetes de chocolate, melancia e chá verde, baixos em calorias e fáceis de fazer. Sorvete de chá verde. Sorvete à base de baunilha com chá verde em pó. Bolo de chá verde. Para um sabor original em suas festas e obter benefícios à sua saúde, prepare esta incrível receita de bolo de chá verde que você vai adorar. Coquetel de chá verde. Prepare este delicioso coquetel de chá verde com um pouco de rum. Saia da rotina do chá verde quente e experimente esta bebida deliciosa. Se você deseja conhecer nossa seção especial de dietas especiais, clique aqui