Benefícios e propriedades do mel de abelha

Com certeza você já ouviu falar sobre as propriedades do mel de abelha e todos os benefícios que podemos ter ao consumi-lo. O mel possui diferentes propriedades que podemos aproveitar, se as conhecemos e aprendemos a utilizá-las em benefício da nossa saúde. É um ingrediente que nos dá energia, potência e vitalidade, aumenta a resistência ao cansaço físico e mental, mitiga a insônia, melhora o desempenho físico e intelectual das pessoas. As propriedades do mel de abelha são: -          Água, aproximadamente 20% -          Açúcares, aproximadamente 80% -          Sais minerais como: fósforo, potássio, magnésio, manganês, cobre, cálcio e ferro que são de fácil assimilação -          Tem um alto nível de enzimas como: diastase, amilase, invertase, catalase, peroxidase e lipase -          Também ácidos orgânicos como: málico, vínico, cítrico, láctico, oxálico, fosfórico, acético e fórmico (a esses são atribuídas suas propriedades antissépticas.)   É por isso que nos beneficia a todos, tanto crianças quanto adultos, consumir mel, além de ser saboroso e nutritivo, dará um toque especial a todos os seus pratos. Apresentamos algumas receitas que você pode aproveitar no café da manhã, para começar o dia com toda a energia que seu corpo precisa.   Receitas de cozinha Bagel com creme de ricota e hortelã. Esta receita é perfeita para começar o dia porque contém os três grupos de alimentos: frutas e verduras, cereais e leguminosas e alimentos de origem animal. Milkshake de banana. Este delicioso e saudável milkshake é a forma ideal de começar o dia. Milkshake de chocolate light. Este delicioso milkshake é feito com leite de soja e cacau, é muito saboroso e nutritivo. Vitamina de pera. Esta vitamina de pera vai te manter saciado durante o dia e pode ser usada para a dieta detox. Vitamina de amoras. Esta vitamina é muito saborosa e nutritiva e vai te manter saciado até a sua próxima refeição. Panquecas doces. São panquecas com sorvete e frutas. Panquecas de aveia e banana. Deliciosas panquecas de aveia com um pouco de banana. Waffles com amoras e canela. Esses deliciosos waffles têm amoras azuis e canela. Vitamina de nopal nutritiva. Esta vitamina é muito nutritiva e uma boa opção para começar o dia. A mistura de laranja e nopal tem um sabor surpreendentemente rico. Vitamina de amoras azuis. Esta bebida de amoras azuis vai te encantar, é muito fácil de preparar e super nutritiva. Se você quer mais receitas com mel de abelha, clique aqui