Dicas para preparar as papinhas do seu bebê

A comida que será preparada para o seu bebê deve ter os cuidados e a dedicação correta para que, dessa forma, receba os nutrientes necessários para seu crescimento, além de que você poderá evitar doenças que possam gerar complicações mais severas de saúde hoje e no futuro. Recomendamos: Receitas para bebês de 6 meses. Para conseguir a preparação correta das papinhas do seu bebê, recomendamos o seguinte: Primeiro, lave bem as mãos e lave as frutas e verduras, assim como todos os recipientes e utensílios que você vai utilizar. Todas as verduras (e as frutas como as maçãs e ameixas secas, que precisam amolecer) devem ser cozidas antes de serem moídas ou feitas em purê. Para conservar as vitaminas e os minerais, asse, ferva ou cozinhe no vapor as frutas ou verduras até que fiquem macias. Se você ferver, use o mínimo de água possível e adicione um pouco desse líquido na comida do seu bebê ao amassá-la (ou adicione as frutas ou verduras ao caldo da sopa da sua família). Descasque e retire as sementes das frutas ou verduras. Algumas delas não precisarão de nenhum líquido ao serem preparadas. Você pode simplesmente moê-las. Outras precisarão de um pouco de líquido, talvez você queira adicionar uma quantidade pequena de leite materno, leite em pó ou água, ao moê-las ou fazer purê para conseguir a consistência desejada. À medida que seu pequeno se adapta aos alimentos sólidos, você poderá adicionar menos líquido. Se a fruta tiver sementes, coe-a antes de oferecê-la ao seu bebê. Para preparar frango e carne, retire a pele e a gordura antes de cozinhá-los. Depois, moa a carne cozida em um liquidificador ou em um moedor com um pouco de líquido. Para bebês maiores, você pode cortar em pedaços bem pequenos. Se tudo isso parecer muito trabalho, lembre-se que a comida de bebê feita em casa pode ser a mesma que você alimenta o resto da família. É uma velha tradição que vale a pena reviver. Apenas use o moedor ou outro aparelho para fazer purê, liquidificar ou moer algo da mesma comida que sua família tem para o jantar. As sopas e ensopados podem ser preparados para alimentar seu bebê. O mesmo acontece com as refeições mais saudáveis que sua família consome. Guarde nos recipientes vazios de comida para bebê o que sobrar. Assim você terá a comidinha dele pronta para o dia seguinte! Descubra como dar as primeiras refeições ao seu bebê, quais alimentos são ideais para que ele comece a experimentar a comida e como saber se ele está pronto para experimentar novos alimentos. Ver receitas aqui.   Encontre papinhas para bebês entre 7 e 9 meses. Nessa fase, os bebês se desenvolvem rapidamente, seu bebê logo poderá sentar-se sozinho em uma cadeira alta para comer. Nessa fase, ele poderá descobrir e experimentar alimentos com novas e diferentes texturas. Ver receitas aqui.   A fase dos 9 a 12 meses é marcada por uma nova independência na alimentação. Muitos bebês nessa fase já não querem comer com a colher, por isso, os alimentos que podem pegar com as mãos se tornam algo importante para sua alimentação. Ver receitas aqui.   As melhores receitas de comida para crianças de 12 a 24 meses incluem uma grande variedade de alimentos e um alto conteúdo nutricional. A partir do ano, a comida sólida substituirá a maior parte do leite na dieta do seu bebê. Ver receitas aqui.