Invista para o futuro, cuide da saúde de seus filhos desde o início

Cuide da saúde dos seus filhos, é uma das premissas e objetivos de ser um bom guia na vida deles. Como pais, não estaremos apenas observando seu bem-estar desde pequenos, mas também será um investimento para o futuro. Um estudo demonstrou que é mais saudável alimentar as crianças com comida caseira do que com comida rápida, já que sua capacidade cognitiva será melhor desenvolvida. De fato, há muitos anos vêm sendo realizadas pesquisas que comprovaram que seguir uma dieta com alto conteúdo de antioxidantes é benéfico para o desenvolvimento das atividades cerebrais. É por isso mesmo que é tão importante que as papinhas tenham alto teor de vitaminas e que você possa variar seus ingredientes todos os dias. Com sabores que seu bebê começará a experimentar e saber se gosta ou não. É importante evitar que a alimentação base da família seja a comida rápida, sabemos que é uma opção rápida e em algumas ocasiões mais barata, mas nem sempre é a melhor opção quando queremos optar por comida nutritiva. Quando se trata de falar sobre a saúde da família, a primeira coisa que devemos pensar é na nutrição de todos. Cuide da saúde dos seus filhos e pense no bem-estar de todos. Se você leva uma vida muito agitada com pouco tempo para preparar comida para sua família, pense: - Para as papinhas, lave e desinfete bem os vegetais - Não compre batatas fritas, frango ou hambúrgueres - Se você for comprar uma pizza, que seja com vegetais ou saladas - Compre frutas e verduras frescas, não em lata Essas receitas são super fáceis de preparar, escolha a que melhor se adapta aos seus gostos e orçamento:    Para os bebês: Papinha de cenoura. Papinha para bebê de cenoura. Esta receita pode ser replicada com outros vegetais. Papinha de maçã. Papinha para bebês de maçã, esta receita pode ser feita com outras frutas. Papinha de frango. A papinha feita em casa é muito mais saudável para os bebês, pois é natural e podem ser utilizados ingredientes 100% orgânicos. Esta receita é muito fácil e nutritiva para seu bebê. Papinha de banana, pera e maçã. Esta papinha de banana, pera e maçã é a mistura perfeita para que seu bebê coma deliciosamente. Papinha de cenoura, tomate e ameixa seca. Rica mistura de cenoura, tomate e ameixa seca que seu bebê vai adorar e ajudará na boa digestão.   Para as crianças: Macarrão com molho de espinafre. Macarrão fácil e rápido de fazer para duas pessoas com espinafre e um toque de queijo de cabra. Nuggets de frango. Os tradicionais nuggets de frango que você encontra na comida rápida, mas feitos por você mesma. O que está esperando para prepará-los? Tostadas de frango. As tostadas mexicanas com frango, creme, feijão e molho. Salmão glaseado com missô. Receita saudável de salmão com um molho de missô, soja e gengibre. Tiramisù simples. O clássico doce italiano, Tiramisù. Se você quer conhecer mais receitas simples e de papinhas, clique aqui