Os vegetais e seu bebê

    Para introduzir os diferentes vegetais a um bebê, é necessário seguir a regra de um novo alimento a cada 3 dias. Tendo começado com chuchu, quis experimentar como segundo vegetal um de cor vermelha ou laranja e escolhi a cenoura. A cenoura agrada muitas crianças, pois é muito doce e tem uma nova textura, mas a minha filha não gostou. Quando se oferece um novo alimento e ele não agrada, é importante não rejeitá-lo completamente; pode levar até 10 tentativas para que um bebê goste de um alimento. Outros vegetais que experimentei antes de começar com as frutas foram: abóbora, ervilha, vagem e batata-doce. Uma vez que ela provou vários vegetais, fiz um purê de vegetais que ela adorou. Puré Misto de Vegetais Ingredientes: 1 colher de chá de azeite de oliva 1 cenoura descascada e picada 1 batata descascada e picada 1 colher de sopa de ervilhas 2 colheres de sopa de grãos de milho 4 colheres de sopa de água Modo de Preparo: 1. Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e cozinhe as cenouras e as batatas por 5 minutos. 2. Adicione as ervilhas, o milho e a água, misture e tampe. Cozinhe por 15 minutos, mexendo ocasionalmente para não grudar. 3. Faça um purê dos vegetais cozidos com um processador de alimentos ou um moedor e adicione um pouco mais de água caso queira que o purê fique mais líquido. 4. Armazene em recipientes de vidro e sirva aos poucos no prato do bebê, assim, se ele não terminar, pode-se guardar e utilizar no dia seguinte. Receitas recomendadas para seu bebê: - Papinha de Maçã - Papinha de Framboesa - Papinha de Frango