Como ter um menu prático com poucos ingredientes

A pergunta mais difícil que todos nós fazemos constantemente é o que comer? Escolher o menu para o dia às vezes nos dá trabalho, mas com essas ideias de café da manhã, almoço e jantar, ajudamos você a tornar isso mais simples.Para tornar tudo mais prático, pense em ingredientes que você possa usar de diferentes maneiras e em diferentes horários do dia, por exemplo, dois básicos da cozinha: presunto e salsicha.Somente com esses dois ingredientes que são fontes de proteína, você terá várias opções que pode complementar com cereais ou vegetais para suas refeições.