5 maneiras de cozinhar peixe

O peixe é uma das carnes mais saudáveis, ricas e versáteis que você pode incorporar à sua dieta, já que possui um baixo valor calórico e, por outro lado, contém aminoácidos, vitaminas, ácidos graxos e minerais que ajudam no perfeito funcionamento do nosso organismo. Aqui estão algumas ideias para cozinhar peixe e que você possa desfrutar.Comer peixe faz parte de uma dieta equilibrada e recomenda-se consumi-lo de 3 a 4 vezes por semana, pois é um alimento muito completo que nos proporciona proteínas de alto valor biológico, vitamina D e do grupo B, iodo, potássio, ferro, cálcio, entre outros nutrientes.  Alimente-se de verdade com Santander!