Estas são 8 vantagens de tomar um smoothie todos os dias

Às vezes, entre a correria da manhã (levantar a tempo, tomar banho, se arrumar, sobreviver ao trânsito, etc.) esquecemos algo fundamental para começar o dia com o pé direito: tomar café da manhã. Se você é daquelas que nunca consegue provar uma mordida antes de sair de casa, os smoothies são para você. Apresentamos 8 razões pelas quais tomar um smoothie no café da manhã é a melhor ideia: Garante seu consumo diário de frutas e verduras. Vamos ser honestos: quem tem tempo agora para comer 2 bananas, 1 maçã, 10 uvas, 5 amêndoas, etc.? Economize tempo preparando um smoothie com as frutas ou verduras que você tem na geladeira e leve-o para o trabalho. Comece seu dia com MUITA ENERGIA e prepare este smoothie com suas frutas favoritas Melhora sua digestão. Os smoothies estão cheios de fibra e vitaminas. Se você tomar diariamente uma bebida assim, estará garantindo que seu corpo receba todos os nutrientes que precisa. Além disso, por ser um alimento líquido, um smoothie estimula o processo digestivo. Desintoxica seu corpo. Todos os dias estamos expostos a situações que contaminam nosso corpo. Para combater esses efeitos e evitar doenças ou envelhecimento precoce, o melhor é consumir smoothies com ingredientes desintoxicantes, como couve, cítricos ou beterraba. Além de ser delicioso, este smoothie ajuda a desintoxicar você. Melhora sua atividade física. Antes e depois de fazer exercícios, é necessário consumir os alimentos adequados para tirar o máximo proveito da atividade física. Para o corpo, é muito mais fácil absorver os nutrientes de um smoothie do que de uma refeição sólida. Aumenta sua energia. Com certeza, mais de uma vez você sentiu que, entre os compromissos de trabalho, as pendências em casa e os encontros com amigos, a única coisa que você quer é dormir por uma semana inteira. Recupere sua energia com um smoothie pela manhã. Recarregue suas energias com um smoothie de banana e pasta de amendoim. Reduz os desejos. Todos podemos chegar a experimentar aqueles desejos incômodos, especialmente quando estamos muito cansados ou sob muito estresse. Evite a comida junk com um copo do seu smoothie favorito. Além de ser delicioso, você estará fornecendo ao seu corpo os nutrientes que ele precisa. Estimula seu cérebro. Quando não tomamos café da manhã, o cérebro sente a falta de nutrientes. Se você notou que ultimamente está esquecida, distraída ou cansada, um smoothie matinal pode ajudar a melhorar sua atividade cerebral. Melhora seu sistema imunológico. Quando o corpo não está bem nutrido ou descansado, as defesas caem e as doenças começam a aparecer. Evite uma visita ao médico fortalecendo seu sistema imunológico com um smoothie todos os dias. Você nunca acreditou que manga e espinafre combinariam tão bem. Você precisa experimentar esta receita! Os smoothies são uma das bebidas mais completas, tanto por seus ingredientes quanto por seu sabor. Para aproveitar ao máximo e obter o melhor smoothie, a nova T-fal InfinyForce é sua melhor aliada. Seu painel com diferentes funções permite que você bata de acordo com o tipo de receita que deseja preparar. Diga adeus aos grumos e desfrute de um smoothie suave com a nova T-fal InfinyForce Queime gordura com este suco verde.