NOVA TENDÊNCIA ORIENTAL que todo mundo quer experimentar

Quando falamos de comida oriental, quais pratos vêm à sua cabeça? Com certeza, você está pensando em sushi, macarrão ou arroz. Mas dentro da cozinha asiática há uma grande variedade de pratos deliciosos e muito saudáveis, que não são tão conhecidos como os menus tradicionais dos restaurantes chineses. Se você gosta de descobrir novos sabores e experimentar combinações originais de ingredientes, essa tendência gastronômica é para você: o poke. Pimenta do Havai #pokē #ahi Uma publicação compartilhada de Byron Sugahara (@bks_729_okinawan_sweet_potato) em 22 de Jun de 2016 às 6:55 PDT Geralmente é preparado com atum cru, alga, nozes torradas e sal, embora os ingredientes possam variar. Acabou os carboidratos antes do jantar... que pena, atum ahi sobre salada de alga e verduras mistas. 50P / 13F e DELICIOSO #silverbackstrength #girlswholift #macros #poke Uma publicação compartilhada de Candace (@littledelany) em 1 de Fev de 2017 às 4:40 PST Poke significa “cortar transversalmente em pedaços”, por isso tem essa apresentação. As poké bowls fazem o mundo girar Eu comprei um grande filé de salmão de qualidade para sushi e tive os melhores jantares com ele Surpreendentemente, não suporto salmão cozido, então sempre compro salmão de qualidade para sushi. Também algumas pessoas comentaram em minhas postagens sobre onde comprar peixe de qualidade para sushi e, se você estiver em Houston, eu compro todos os meus na Ranch 99 Market. É uma pequena loja asiática que tem peixe de qualidade para sushi de cauda amarela, salmão ou atum dependendo da semana! Se você conseguir um pouco de salmão esta semana, recomendo esta tigela, é incrível . . Poke de Salmão - Cama de quinoa orgânica cozida, salmão picado polvilhado com sementes de gergelim pretas, nori, abacate picado, cenouras raladas, pepino fatiado, grãos de edamame, gengibre e cebolinhas com um lado de molho de soja com baixo teor de sódio melhor.tigela.sempre aproveite! Uma publicação compartilhada de Lily Griffin (@eatwellwithlily) em 1 de Fev de 2017 às 3:31 PST Graças à influência da cozinha chinesa, japonesa, coreana, filipina, portuguesa e, claro, americana, foram incorporados cebola, pimentas e molho de soja à receita original. Oh meu Deus. Eu posso ter exagerado um pouco no poke. Comi toda a tigela grande e estou tão cheia! #poke #pescetariano #peixe #atum #salmão #caudaamarela #jantar #proteína #gordurasboas e um pouco de arroz integral #foodie #ocfoodie #oceats Uma publicação compartilhada de Julie Goes Healthy (@juliegoeshealthy) em 1 de Fev de 2017 às 5:34 PST Embora tradicionalmente seja preparado com atum de nadadeira amarela, o poke também pode levar salmão, polvo ou lagosta. Nossa tigela de salmão yuzu está recheada com alho crocante e pedaços de salmão cobertos com um miso brilhante e cremoso. Quem quer? Uma publicação compartilhada de Aloha (@helloalohahk) em 1 de Fev de 2017 às 5:06 PST Você pode acompanhar o poke com um prato de arroz cozido para ter uma refeição completa. jantar secreto subterrâneo após nossa corrida @nikenyc esta noite Uma publicação compartilhada de Jillian Sir (@jilliansir) em 1 de Fev de 2017 às 6:15 PST A diferença entre ceviche e poke é que este não deve marinar por muito tempo, pois pode afetar o sabor e a textura do peixe. Salada de poke recém feita da Frazier Farms. Tão boa! Esta é a minha escolha quando tenho um dia louco e está quase na hora do jantar e eu não estarei em casa por mais uma hora. Obrigado Frazier Farms por isso, porque ao lado da minha academia estão fazendo hambúrgueres de churrasco e os cheiros me matam! #prep #fitmom #fitspo #motivacaodefitness #comacaliente #fitgirls #comacalientreinedirty #saudavel #resultados #metas #garotascommusculos #garotasqueliftam #motivacao #vidadeacademia #academia #garotasquesquat #musculacao #estilo de vida #pinp #oldschool #classico #vintage #modelo #saboroso #poke #salada #organico Uma publicação compartilhada de Ultimate Body Solutions:Andrea (@bodybydrea) em 1 de Fev de 2017 às 5:08 PST Portanto, é melhor preparar o poke no momento. Tive poke bowls dois dias seguidos... E ainda estou com vontade! #vicio #poke #sushi #fresquinho #foodporn #foto do dia #foodie #BrokeBowl #nexus5x Uma publicação compartilhada de Tristan Mejia (@i3iackmamba) em 1 de Fev de 2017 às 3:25 PST Qual combinação de ingredientes você pensaria para preparar seu próprio poke? Deixe suas ideias nos comentários. via GIPHY Deixamos algumas ideias para você experimentar o poke: Como tirar as espinhas do peixe Ceviche de atum fresco Filé de atum selado Salmão curado com beterraba