5 almoços para o retorno às aulas

  Por não dispor de muito tempo pela manhã, ou pela preocupação de incluir alimentos que agradem aos filhos, mas que sejam saudáveis, fazer o lanche pode se tornar uma verdadeira arte. Para te ajudar a escolher o melhor almoço para seus filhos, deixamos nosso Top 5 de almoços para o retorno às aulas, opções com um sabor que seus filhos vão agradecer e com as quais você estará segura de que está enviando um almoço saudável. Top 5 de almoços para o retorno às aulas: 1) Rollinhos de presunto com nozes Essa preparação que inclui rollinhos de presunto é super fácil e dará aos crianças toda a energia que elas precisam para o dia. O presunto fornecerá proteína enquanto as nozes aportarão Ômega 3, bom para o coração e a circulação. 2) Almoço rápido e nutritivo Se você quer que seus filhos fiquem felizes com o lanche, envie-lhes este wrap de frango que combina verduras, farinha, queijo e, claro, frango, que os encherá de proteína. Este é um almoço 100% balanceado e fácil de preparar. 3) Sanduíche de figuras Se seus filhos gostam de comida divertida, tente transformar seus sanduíches para que tenham carinhas de animalzinhos com esta dica para fazer sanduíches de figuras. 4) Chips de maçã Para que seus filhos possam desfrutar de um lanche nutritivo e crocante, experimente preparar esses petiscos de maçã desidratada. 5) Sanduíche de peru Em um almoço completo, um sanduíche é um clássico que não pode faltar. Esta é uma versão leve que inclui presunto de peru e cream cheese que dará um sabor especial à preparação. Este sanduíche é fácil de preparar e se tornará um favorito das crianças. Encontre outras deliciosas receitas para o lanche na seção de Retorno às Aulas do Kiwilimón