3 remédios caseiros que funcionam como enxaguante bucal

Chás de ervas para resfriado, óleos essenciais para aliviar dores de cabeça, banhos com plantas para uma melhor noite de sono, todos esses são remédios caseiros que alguma vez nos funcionaram e que usamos, talvez recomendados por um ente querido.Mas você sabia que os remédios caseiros também podem funcionar na higiene pessoal? Em especial, existem várias plantas que têm efeitos antimicrobianos, com as quais você pode fazer um enxaguante bucal natural e caseiro.Chá de camomilaAlém de ser o aliado perfeito para os males estomacais ou cólicas menstruais, as propriedades antibacterianas e antifúngicas da camomila a tornam um ótimo enxaguante bucal natural.Basta fazer um sachê de chá, claro, sem adicionar nada, e gargarejar para limpar boca e garganta com este remédio natural para a higiene pessoal. Você também pode usar extrato líquido de camomila.Óleo de cocoO óleo de coco é comumente usado como remédio natural para hidratar a pele e o cabelo, mas também tem benefícios na sua boca graças ao ácido láurico e, de fato, usá-lo como enxaguante bucal é tão popular que a prática tem nome: ‘oil pulling’.O oil pulling, também considerado uma desintoxicação com óleo, consiste em enxaguar a boca com óleo de coco por 4 minutos. Pode ser feito de duas maneiras: mover o líquido dentro da boca, depois cuspir e enxaguar, ou simplesmente manter o óleo de coco dentro da boca sem movimento por no máximo 5 minutos, cuspir e repetir.De acordo com a medicina ayurvédica, isso traz benefícios como “menos placa, proteção contra cáries e gengivas mais fortes” para aqueles que mantêm uma boa saúde bucal.Folhas de hortelãA hortelã é um antisséptico bastante reconhecido que, graças à sua frescura, já está presente em muitos produtos de higiene bucal, mas você também pode usá-la como enxaguante natural para manter seus dentes limpos e frescos após a escovação.Para fazer o enxaguante, o ideal é usar folhas de hortelã, cerca de 5 será suficiente, infusionadas em meia xícara de água, mas você também pode fazer isso com sachês de chá, assim como com a camomila.Mais uma vez, os remédios naturais provam que são úteis em muitos aspectos da nossa vida, até mesmo na higiene pessoal.