Benefícios do chá de camomila

Não importa se você está com dor de estômago, resfriado ou dor de cabeça, muitas pessoas optam por remédios caseiros que sempre parecem um abraço. Nesse sentido, um dos remédios mais famosos é o chá de camomila, uma infusão com um sabor sutil e delicioso.  Hoje vamos contar para que serve o chá de camomila, quais são seus benefícios e também te contar um pouco sobre sua origem. E você, como gosta dessa infusão? Com mel? Bem quente? Você também pode ler: Como usar o chá de camomila no cabeloQual é a origem da camomila? A camomila é uma flor de pétalas brancas. Como remédio caseiro para diferentes doenças, costuma ser usada seca e em chás e infusões. Sabe-se que é uma das primeiras plantas medicinais utilizadas pelos seres humanos. De acordo com um artigo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, os antigos egípcios, romanos e gregos usavam a flor de camomila como remédio medicinal há milhares de anos. Agora você já sabe, essa planta tem sido utilizada com fins curativos por mais de 5.000 anos e em diferentes partes do mundo. Se você quer saber mais sobre seus usos e benefícios, não perca as informações que temos para você a seguir.  Ver mais: 3 máscaras com camomila para o cabeloBenefícios do chá de camomila Há séculos, o chá de camomila tem sido utilizado para tratar todo tipo de doenças como dor de estômago, insônia, ansiedade, estresse, indigestão e mais.  Além dos usos informais, é importante mencionar que foram realizados estudos científicos que comprovaram a eficácia ou o potencial do chá de camomila no tratamento de certos desconfortos. Aqui estão os seus benefícios! 1. Chá de camomila para dormir melhor O portal Healthline explica que essa flor contém uma substância chamada apigenina, que é de grande ajuda na hora de dormir, pois promove a sensação de sonolência. É uma boa opção para combater a insônia!  Além disso, foram realizados estudos em que pessoas que consomem chá de camomila têm menos problemas para adormecer. Embora mais estudos sejam necessários para confirmar essas propriedades, existem informações muito alentadoras. 2. Diga adeus às cólicas com o chá de camomila  Um estudo realizado em 2019 indica que a camomila é eficaz no tratamento da síndrome pré-menstrual. Isso se deve ao fato de que essa planta contém substâncias com propriedades “anti-inflamatórias, antiespasmódicas, sedativas e anti-ansiedade que têm um impacto significativo” durante a menstruação.  3. Chá de camomila para diabetes? O diabetes é uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo e está aumentando. Além de adotar uma dieta equilibrada e um estilo de vida mais saudável, tudo indica que o chá de camomila pode ser útil para pessoas com diabetes. O portal Healthline explica que o chá de camomila pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue; no entanto, mais estudos ainda são necessários para confirmar essa informação.  4. Camomila para o coração Graças ao seu conteúdo de antioxidantes, o chá de camomila é uma boa opção para cuidar do seu coração. Para completar, um estudo de 2014 encontrou que pessoas que bebiam chá de camomila tinham níveis mais baixos de colesterol e triglicerídeos.  Vale destacar que mais estudos ainda são necessários para comprovar a eficácia deste chá para o coração.  Agora que você já conhece mais sobre a camomila, uma planta que tem sido usada com fins medicinais por mais de 5.000 anos, não hesite em consultar seu médico e incluir este chá em suas refeições, com certeza você se sentirá muito melhor! Continue lendo:Aproveite estas 6 ervas de cozinha para combater o estresseOs diversos e desconhecidos usos da camomila