Para que serve a semente de papaia?

A papaia é uma fruta tropical que conquistou um lugar especial no coração dos mexicanos. Tanto que este ingrediente não pode faltar na hora de fazer vitaminas ou águas frescas. No entanto, ignoramos uma parte essencial por muitos anos, então hoje contamos para que serve a semente de papaia. É importante destacar que a papaia é uma fruta com muitos benefícios nutricionais. Por um lado, é rica em complexo B, magnésio, fibra, ácido fólico, cálcio, ferro e vitaminas A e C. Graças a todos esses nutrientes, a papaia é ideal para melhorar a digestão, auxilia na absorção do cálcio e melhora a aparência do cabelo. Mas para que serve a semente de papaia? Aqui te contamos! Você também pode ler: Os benefícios de comer papaiaPara que serve a semente de papaia? Quando comemos papaia com iogurte e granola ou fazemos uma vitamina de papaia com aveia, a primeira coisa que fazemos é retirar todas as sementes e jogá-las no lixo. No entanto, as sementes de papaia possuem incríveis propriedades e benefícios para a saúde. Anote!1. Podem proteger o fígado As sementes de papaia podem ter um efeito protetor sobre o fígado, segundo especialistas do portal WebMD. Acredita-se que isso se deve ao fato de que as sementes são ricas em flavonoides e ácidos fenólicos, que ajudam no funcionamento ideal deste órgão.  2. Cuidam do seu coração O portal Health relata que as sementes de papaia são ricas em fibra solúvel, o que diminui o risco de doenças cardíacas ou diabetes tipo 2, segundo os especialistas em saúde.  3. Propriedades anti-inflamatórias De acordo com o portal WebMD, as sementes de papaia contêm propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação.  4. Combate parasitas  Durante muitos anos, as sementes de papaia têm sido utilizadas para combater parasitas intestinais e a boa notícia é que alguns estudos corroboraram esse efeito. No entanto, este alimento de forma alguma substitui os medicamentos e é necessário consultar um médico caso apresente parasitas.  5. Protege seu coração e rins O portal India Times explica que as sementes desta fruta tropical seriam ideais para prevenir pedras nos rins, enquanto supostamente reduzem os níveis de colesterol. Embora esses benefícios sejam muito animadores, é melhor consultar seu médico antes de começar a consumir sementes de papaia.Veja mais: Dicas para manter a papaia fresca por mais tempoBenefícios Entre as principais características das sementes de papaia estão as seguintes: Embora tenham um sabor ligeiramente amargo, são 100% comestíveis. Contêm cálcio, fibra, fósforo, magnésio e proteína. A papaína é um de seus principais compostos, por isso melhora a digestão e reduz a inflamação.  Como você pode ver, estudos recentes indicam que as sementes de papaia têm muitos usos e benefícios para a saúde; no entanto, ainda é necessário realizar mais estudos para confirmar 100% suas propriedades. Recomendamos consultar seu médico antes de começar a consumi-las.  Continue lendo: Como saber se a fruta está madura