Quais são os benefícios da gelatina hidrolisada?

Leia em portuguêsDe acordo com diversas fontes, a gelatina hidrolisada tem uma série de qualidades para a saúde, pois ajuda a melhorar a aparência da pele, melhora a digestão e além disso fortalece as articulações e tendões. Hoje em dia, a gelatina hidrolisada pode ser adquirida em grandes farmácias ou através de páginas de internet, pois se tornou um suplemento alimentar muito popular. Em Kiwilimón te explicamos quais são os benefícios de incluir este ingrediente na sua dieta. O que é a gelatina hidrolisada?Esta substância é uma fonte de colágeno e é obtida de fontes animais, para então ser transformada em um pó que você pode dissolver em água, chá ou suco. Seus principais componentes são os aminoácidos, que de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, servem para realizar as seguintes funções: *Decompor os alimentos *Crescer *Reparar tecidos corporais *Realizar muitas outras funções corporais Por outro lado, devido ao fato de que a gelatina hidrolisada favorece a produção de colágeno, é importante mencionar que esta substância é muito importante para a pele, os ossos, as articulações e os músculos. No entanto, a produção de colágeno começa a diminuir a partir dos 25 anos, por isso é recomendável incluir certos suplementos alimentares, assim como incluir alimentos ricos nesta substância na nossa dieta. Articulações, tendões e tecidosA gelatina hidrolisada parece ter efeitos muito positivos nas articulações, pois ajuda a que funcionem corretamente e a diminuir a dor presente em algumas pessoas. Para completar, também é muito útil na hora de fortalecer os tendões e tecidos. Também é ideal para fortalecer os ossos e a cartilagem. Aparência mais jovemEste tipo de gelatina tem propriedades que melhoram a aparência da pele e além disso fortalece o cabelo e as unhas. Em geral, a gelatina hidrolisada aumenta a produção de colágeno, o que a torna ideal para retardar o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Se deseja ter uma pele radiante e um cabelo cheio de brilho, é recomendável que inclua esta substância na sua dieta, no entanto, lembre-se que primeiro deve consultar um especialista. Eficaz contra a gastriteA gelatina hidrolisada é excelente para tratar a gastrite, pois ajuda a diminuir a produção dos ácidos gástricos. Também é eficaz no tratamento de distúrbios do cólon e na constipação.