Razões pelas quais o café é o melhor antes de treinar

O café é uma das bebidas mais populares pelo seu sabor delicioso, mas também porque possui muitas substâncias que ajudam seu bem-estar: contém antioxidantes e outras substâncias ativas que podem reduzir a inflamação interna e proteger contra doenças. E não há melhor complemento para seus treinos. Estes são alguns dos benefícios:Tomar uma xícara de café antes de fazer exercícios pode ser o impulso que você precisa para maximizar seus resultados.Alimente-se de verdade com Santander!