Top 5 dicas para o cuidado da pele contra os raios do sol

Expor-se ao sol todos os dias pode não apenas causar queimaduras, rugas e manchas, mas também pode trazer problemas de saúde maiores. É por isso que queremos que você se cuide e siga os seguintes conselhos para manter sua pele saudável e fora de perigo através de remédios caseiros e boa alimentação. Este é o nosso top 5: dicas para o cuidado da pele contra os raios do sol. Hidrate sua pele Você deve manter sua pele fresca e respirando. A melhor forma de fazer isso e evitar que os raios do sol a ressequem é mantê-la hidratada bebendo muita água e usando cremes hidratantes. Aqui deixamos nossa dica de como fazer uma máscara caseira com a qual você se manterá saudável e sem ressecamento por muito mais tempo, mesmo no verão. Ver dica: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/como-hacer-una-mascarilla-hidratante-para-la-cara Cuide-se por dentro O passar do tempo e os raios do sol podem ter um efeito envelhecedor na pele. Para combater isso, é necessário lutar de dentro para fora e consumir frutas e verduras que mantenham sua pele radiante, independentemente da exposição ao sol. Aqui deixamos a receita para um delicioso suco verde que ajuda a manter a pele saudável e hidratada de dentro para fora. Ver dica: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/como-hacer-un-jugo-para-tener-piel-radiante Como conseguir um melhor bronzeado Essas dicas não se tratam apenas de como bronzeá-lo melhor, mas também de como cuidar da sua pele enquanto o faz. Por exemplo, consumir ingredientes com caroteno antes de ir à praia, como cenoura, manga ou mamão, ajuda a obter uma melhor cor, mas também a reforçar a pele e hidratá-la para que resista mais aos incessantes raios do sol. Ver dica: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/como-lograr-un-mejor-bronceado Evite o estresse Muitos não sabemos, mas o estresse pode desencadear problemas na pele, desde o surgimento de acne até enfraquecer suas defesas capilares. Isso faz com que sua pele seja extra sensível aos raios UV emitidos pelo sol. Você deve descansar suas oito horas diárias e manter-se calma para poder levar uma vida saudável em todos os sentidos, incluindo o cuidado da sua pele. Aqui dizemos como dormir melhor em 10 passos. Ver dica: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-salud/como-dormir-mejor-en-10-pasos Elimine as manchas da pele Embora nos cuidemos muito, sempre estamos expostos ao sol e, infelizmente, manchas podem aparecer na nossa pele. O que você pode fazer é seguir nosso próximo conselho para eliminar essas manchas e assim você parecerá muito mais saudável e jovem. Lembre-se de usar seu creme hidratante após usar esta dica para maior cuidado da pele. Ver dica: http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-belleza/remedios-para-quitar-las-manchas-de-la-piel