A vitamina K pode combater a demência?

Em abril de 2022, a Universidade AlMaarefa, localizada na Arábia Saudita, lançou um comunicado que renova as esperanças na luta contra os distúrbios que afetam a memória e, consequentemente, a qualidade de vida das pessoas idosas. De acordo com um comunicado de imprensa publicado há algumas semanas, um grupo de cientistas realizou um experimento em animais, que apresenta resultados muito positivos em relação à vitamina K e seus potenciais benefícios sobre o Alzheimer e outros tipos de demência. Vale ressaltar que, embora o estudo tenha sido realizado em animais, os resultados são muito promissores. Você também pode ler: Tomar café pode diminuir as probabilidades de padecer Alzheimer O que é demência?A demência é uma condição relacionada ao envelhecimento e geralmente afeta a memória e outras funções cognitivas. Este distúrbio não afeta apenas o cérebro, pois também impede que as pessoas realizem suas atividades diárias de forma normal. A Organização Mundial da Saúde descreve a demência como um síndrome de caráter progressivo ou crônico, caracterizado pela afetacão da “memória, pensamento, orientação, compreensão, cálculo, capacidade de aprendizado, linguagem e julgamento”. Vale ressaltar que o Alzheimer, o tipo mais comum de demência, abrange entre 60% e 70% dos casos, os quais têm aumentado nos últimos anos. Por isso, é importante encontrar formas de prevenir esse tipo de condição, uma vez que incapacita as pessoas que sofrem dela. Você também pode ler: Os alimentos ricos em antioxidantes poderiam prevenir o AlzheimerO que é a vitamina K?A vitamina K é um dos nutrientes mais importantes para a saúde, pois está relacionada à coagulação e aos ossos. Por sua vez, a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA explica que essa vitamina ajuda no crescimento e desenvolvimento do corpo, por isso não pode faltar em todas as suas refeições. No caso do estudo publicado pela Universidade AlMaarefa, os especialistas utilizaram vitamina K2, por isso aqui estão os alimentos mais ricos nesse nutriente:Queijos Munster, Camembert, Edam, Gouda e CheddarCarne bovinaCarne suínaSalmãoFrangoGema de ovoFígado de boiManteigaRepolho fermentadoEnguiaNattō, um prato japonês preparado à base de soja fermentadaVocê também pode ler: Qual é a relação entre colesterol e Alzheimer?A vitamina K combate a demência?O estudo realizado na Universidade AlMaarefa indica que “a vitamina K pode ajudar a proteger contra condições cognitivas relacionadas à idade ligadas ao Alzheimer e outras formas de demência”. No boletim de imprensa, o Dr. Mohamed El-Sherbiny explicou que “a vitamina K2 demonstrou um impacto muito promissor ao dificultar as mudanças de comportamento, funcionais, bioquímicas e histopatológicas ligadas à idade, que ocorrem no cérebro quando este envelhece”. O especialista também acrescentou que “a vitamina K2 pode ser uma abordagem promissora para atenuar as condições relacionadas à idade e preservar as funções cognitivas em adultos”. Vale ressaltar que estudos publicados anteriormente indicaram que poderia haver uma relação entre a deficiência de vitamina K e o aparecimento de condições como Alzheimer e demência. Além disso, o boletim também explica que “a suplementação de vitamina K está associada a menos evidências de deterioração, depressão e ansiedade, bem como a uma melhor memória espacial e habilidades de aprendizado”. Embora essas novas informações sejam muito promissoras, ainda faltam mais estudos e pesquisas que confirmem se a vitamina K poderia ser a melhor opção para evitar a demência, mas não custa nada adotar uma dieta equilibrada, que inclua uma boa quantidade de alimentos ricos em vitamina K2.