Infusões naturais para aliviar a gastrite

A gastrite ou dispepsia é uma condição muito comum em pessoas de todo o mundo. Apenas no México, estima-se que 12% dos habitantes sofrem disso, de acordo com dados do LATAM Gastro Summit organizado pela Takeda.Jennifer Asencio, nutricionista clínica do Te Cuida, destaca que o mais importante é ter um diagnóstico oportuno dessa condição e aprender a diferenciá-la de outras condições digestivas para ter cuidados efetivos e não permitir que se agrave em outra condição mais complexa, como câncer de estômago, pâncreas ou cólon.“Vamos começar pela definição. A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago. Pode ser aguda ou crônica, dependendo dos sintomas. As principais causas são a bactéria Helicobacter pylori, o estresse ou o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, irritantes, cigarro ou medicamentos, principalmente anti-inflamatórios”, afirma Jennifer.O sintoma mais contundente da gastrite é a dor na boca do estômago e uma sensação de saciedade; ao contrário da colite, que comumente é confundida, e que consiste principalmente na inflamação do cólon. Com a gastrite, podem ocorrer outros sintomas adicionais, como náuseas, vômitos ou indigestão. Para um diagnóstico correto, é necessário consultar um médico para uma exploração física, testes de sangue, fezes ou hálito, e em casos graves será necessário realizar uma biópsia ou endoscopia para determinar o nível e a causa.Cinco infusões naturais para aliviar a gastriteJennifer compartilha cinco chás e infusões que serão excelentes aliados para mitigar os desconfortos da gastrite. No entanto, é importante que você saiba que isso não substitui o tratamento clínico que deve ser dado por um médico.Chá verde É o remédio número um para aliviar os desconfortos da gastrite por suas funções antioxidantes e desintoxicantes. Ajuda a limpar tudo que está relacionado ao sistema digestivo, às vias hepáticas, biliares e aos rins. Você pode tomá-lo duas vezes ao dia, até mesmo em jejum.Gengibre Seu composto de gingerol ajuda a desinflamar. É importante não consumir demais, pois pode irritar. Ao prepará-lo, use apenas o que couber na sua descascadora de batatas e procure tomá-lo apenas uma vez ao dia.Camomila Este remédio natural é um dos mais populares nas casas mexicanas e dos mais eficazes. Ajuda na indigestão e no desconforto estomacal em geral. É uma infusão tão gentil que você pode tomá-la a qualquer hora do dia, não há limite, e até mesmo crianças e bebês podem consumi-la. Para prepará-la, use um punhado de camomila em um litro de água.Hortelã A hortelã é um remédio eficaz para gases, excesso de acidez e refluxo. Em geral, ajuda a reduzir a inflamação. Sempre utilize folhas naturais de hortelã, três vezes ao dia.Hortelã-pimenta Melhora a digestão, diminui as náuseas e alivia a irritação do cólon. Use apenas algumas folhas por litro de água.Essas bebidas ajudarão a amenizar os sintomas da gastrite, devido às suas propriedades anti-inflamatórias. É importante que você não ferva nenhuma das flores ou folhas ao prepará-las. A regra é ferver primeiro a água, depois adicionar as folhas ou flores, deixar em infusão por apenas 10 a 15 minutos e retirar, servir e tomar quente. Se você não tiver outra condição, como diabetes, pode adoçar sua infusão favorita com mel de abelha.