Leia em PortuguêsAnualmente surgem novas tendências relacionadas à saúde, pois todos estamos em busca de remédios caseiros, dietas e chás que nos ajudem a emagrecer e melhorar nossa saúde, entre outros benefícios. Há alguns anos, a
dieta alcalina causou furor no México e no mundo, pois supostamente modificava a acidez e o pH do corpo, o que prevenia e tratava certas doenças. Posteriormente, também ganhou fama a suposta água alcalina, que geralmente é preparada com bicarbonato de sódio ou uma combinação de suco de limão e sal. Embora esse tipo de água e as diferentes maneiras de alcalinizar a água tenham se tornado populares, pois dizem combater doenças graves, os especialistas apontaram que esse tipo de água não é tão maravilhosa quanto se rumoriza, aqui te contamos por quê. Você também pode ler:
A dieta alcalina serve para curar doenças?O que é água alcalina?A chamada água alcalina tem um pH mais elevado do que a água normal. Segundo os especialistas da
Clínica Mayo, “os defensores dizem que pode neutralizar o ácido no sangue, no entanto, as pesquisas sugerem que é improvável que a água alcalina mude o pH do sangue de maneira significativa”.A água alcalina tem benefícios para a saúde?Embora alguns estudos indiquem que a água alcalina poderia retardar a osteoporose, ainda são necessárias mais pesquisas para confirmar esse benefício. Por outro lado, embora se diga que esse tipo de água combate doenças como o câncer, a realidade é que não existe evidência científica que confirme esses benefícios. No que diz respeito ao refluxo, a água alcalina pode ser útil, já que um estudo publicado em
2012 indica que a água alcalina com um pH de cerca de 8.8 poderia desativar a pepsina, uma enzima digestiva que causa o refluxo gastroesofágico. Enquanto um estudo de
2016 indica que os especialistas encontraram diferenças notáveis em relação à viscosidade do sangue após consumir água alcalina. É importante mencionar que isso significa que o sangue flui muito melhor através das veias, resultando em uma melhor oxigenação. Você também pode ler:
O vinagre de maçã ajuda a emagrecer?Mitossobre água alcalinaAntes de começar a consumir água alcalina, é relevante que você conheça os supostos benefícios, os que foram confirmados cientificamente, bem como os mitos que existem em torno desse tipo de água, para que você possa tomar uma decisão informada sobre seu consumo. Aqui te contamos quais são alguns dos benefícios atribuídos à água alcalina, que não foram comprovados:Aumenta os níveis de energiaRetarda o processo de envelhecimentoMelhora a digestãoCombate a osteoporoseAjuda no tratamento do câncerEntão, você já sabe, o mais recomendável é procurar um especialista, que te indicará se você deve ou não consumir água alcalina, pois, embora muitos afirmem que é quase milagrosa, os cientistas dizem o contrário.Beber água alcalina é perigoso?Os especialistas mencionam que beber esse tipo de água não é perigoso, a menos que você sofra de insuficiência renal. No entanto, o pH alto pode fazer com que sua pele apresente ressecamento ou desconfortos estomacais. Você também pode ler:
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