Usos e benefícios do chá de folha santa

A folha santa é um dos ingredientes mais populares na cozinha mexicana, pois pode ser utilizada para preparar tamales, salsas, caldos, peixes e muitos outros pratos tradicionais. No entanto, esta maravilhosa erva também possui algumas propriedades medicinais que a tornam muito valiosa, por isso você deve conhecer quais são os benefícios do chá de folha santa. O que é a folha santa? Para entender os benefícios do chá de folha santa, primeiro devemos conhecer a origem desta incrível planta. A folha santa, também conhecida como acuyo ou erva santa, é uma planta aromática que cresce em zonas tropicais e é muito utilizada na gastronomia mexicana, especialmente na cozinha oaxaqueña e veracruzana. A folha santa, cujas folhas têm forma de coração e um forte odor penetrante, destacou-se como planta medicinal entre diferentes quelites e outras ervas aromáticas desde a época pré-hispânica, graças ao fato de que os sacerdotes espanhóis a usavam para tratar diversos malestares. Benefícios do chá de folha santa Os benefícios da folha santa foram comprovados ao longo do tempo e a forma mais comum de consumi-la é através de uma infusão. De fato, a Secretaria de Agricultura afirma que dentro dos usos e benefícios do chá de folha santa, é um excelente aliado contra os seguintes malestares.O chá de folha santa ajuda a diminuir a febre.Ajuda a combater os nervos em situações complexas.Funciona como um relaxante natural, aliviando a insônia.Regula o sistema digestivo e ajuda a mantê-lo saudável.Combate a dor estomacal, constipação e diarreia.Pode aliviar os sintomas de asma e até bronquite.Possui alto teor de safrol, um bom aliado para diminuir a dor de cabeça.Como mencionamos anteriormente, você pode preparar um chá de folha santa fervendo as folhas limpas em uma xícara e espremendo até a última gota. Da mesma forma, você pode usá-las em smoothies ou sucos verdes. Lembre-se de que, apesar de o chá de folha santa ajudar a aliviar os sintomas de algumas doenças respiratórias, ele NÃO cura a covid-19.Seu uso excessivo pode trazer efeitos contraproducentes para a saúde, então certifique-se de consultar um especialista sobre qual é a medida recomendada para que você possa aproveitar todos os benefícios do chá de folha santa.