Arroz Poblano de Bits de Brócoli

Eva
Eva
Se você está cuidando da forma e busca reduzir o consumo de carboidratos, experimente esta deliciosa opção de “arroz” poblano feito à base de Bits de Brócoli Eva®, que será o acompanhamento perfeito para suas refeições. É fácil de preparar e ainda tem um toque picante irresistível. Delicioso!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1/8 cebolas 1/8 cebolas
  • 1 dente do alho 1 dente do alho
  • 2 pimentas poblanas, sem pele, tostados, suados e desvenados
  • 1/2 copos do caldo de frango, ou vegetais 1/2 copos do caldo de frango, ou vegetais
  • a gosto do sal a gosto do sal
  • 1 colher de sopa do óleo 1 colher de sopa do óleo
  • 3 copos do Pedaços de brócolis Eva®
  • 1 copo do pimentas em fatias
Preparação
15 mins
15 mins
Baixa
  • Bata a cebola com o alho, os chiles poblanos, o caldo e o sal, até obter uma mistura homogênea. Ajuste o tempero.
  • Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio e cozinhe os Bits de Brócoli Eva® por alguns minutos. Adicione a mistura anterior e as tiras, cozinhe em fogo baixo até que o líquido evapore.
  • Ajuste o tempero e sirva.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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