Caldo de Acelgas com Feijão Roxo e Arroz

Com esta receita você terá um prato muito completo devido à base de arroz, feijões e verduras. Os caldos são pratos reconstituintes e saciantes.
Ingredientes
4
Porções
  • 1 tigela do arroz legumes La Asturiana®
  • 300 gramas do feijão, roxo
  • 1 cebola
  • 1 pimentão verde
  • 2 dentes do alho
  • 1 molho do acelga
  • 1 copo do azeite de oliva
  • 1 colher de chá do pimentão doce, e sal
Preparação
50 mins
0 mins
Baixa
  • Colocamos os feijões secos de molho na noite anterior com o dobro de água fria em relação ao seu volume. No dia seguinte, escorremos e colocamos dentro de uma panela com a água do molho.
  • Deixamos cozinhar por meia hora, escorremos e trocamos a água.
  • Colocamos na panela, junto com os feijões cobertos de água limpa e fria, o pimentão verde e a cebola picados em brunoise (pedacinhos pequenos) e os dentes de alho cortados finos.
  • Deixamos cozinhar até que os feijões estejam macios. Preparamos as acelgas, retiramos as folhas, limpamos sob o jato de água e picamos as folhas. As talos de acelga reservamos para cozinhar e empanar, acompanhando como guarnição de outro prato.
  • Adicionamos o arroz e as folhas de acelga aos feijões e deixamos cozinhar até que o arroz esteja cozido, cerca de 20 minutos. Temperamos com sal e um pouco de páprica. Servimos bem quente como um caldo.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por