Quiche de Abóbora
Uma receita que é muito fácil, saudável e muito gostosa. O quiche de abóbora é uma preparação perfeita para o jantar, já que é um prato completo, resultado da mistura de ovo com abóbora, cebola, creme e queijo. Ideal para acostumar pessoas que não comem legumes a começarem a consumi-los. Experimente!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
- 5 abobrinha
- 1 cebola verde, picada
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- 1 colher de sopa do alho em pedaços Mccormick®
- 1 copo do queijo de dupla creme
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Preparação
10 mins
30 mins
Baixa
- Rale as abobrinhas, coloque um pouco de sal para ajudar a tirar a água. Esprema-as com a ajuda de um pano.
- Coloque-as em uma tigela e misture-as com os ovos, o queijo, o alho em pó, a cebola e o creme. Tempere com sal e pimenta.
- Despeje a mistura em um recipiente para forno. Polvilhe por cima o queijo parmesão e asse por 30 minutos a 180oC.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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