Brócolis com Mirtilos e Nozes

Name: Brócolis com Mirtilos e Nozes
Prep time: 30 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 30 mins
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 colher de sopa do sal; 1 colher de sopa do azeite de oliva; 1/4 copos do vinho branco; 750 gramas do brócoli; pimenta; 100 gramas do mirtilo; 100 gramas do noz , picada; 1 dente do alho , picados; 1/2 copos do queijo parmesão, ralado

María Fernanda Hernandez

Um acompanhamento delicioso para acompanhar frango ou peixe, mas você também pode colocá-lo na massa e que delícia, experimente esta receita de Brócolis com Mirtilos e Nozes!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

1 comentarios

	18
Favoritos

Coleções

Planejador

Lista de compras

Ingredientes

Porções

1 colher de sopa do sal
1 colher de sopa do azeite de oliva
1/4 copos do vinho branco
750 gramas do brócoli
pimenta
100 gramas do mirtilo
100 gramas do noz , picada
1 dente do alho , picados
1/2 copos do queijo parmesão, ralado

Preparação

30 mins

0 mins

Baixa

Deixe as nozes e os mirtilos de molho em água morna.
Em uma panela, aqueça o óleo, adicione o alho e deixe até dourar um pouco. Adicione o brócolis e o vinho e deixe reduzir o vinho em fogo baixo.
Adicione os mirtilos e as nozes escorridos.
Tempere a gosto.
Adiciona queijo parmesão no momento de servir.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?

Fornecido por