Chá Chai

Elisa López
O chá chai é energizante, por isso é recomendado consumir pela manhã, ajuda a regular o metabolismo e favorece a digestão.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • 6 copos do água
  • 2 copos do leite desnatado, ou leite light
  • 4 colheres de chá do chá preto
  • 4 cravos-da-índia
  • 8 vagens do cardamomo, ou sementes
  • 1 ramo do canela
  • 1 pedaço do gengibre
  • 1/4 copos do açúcar, ou 6 sachês de Splenda
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Moer as especiarias em um pilão.
  • Ferver a água por 10 minutos junto com as especiarias.
  • Adicionar o leite e o açúcar ou Splenda e deixar no fogo por mais 5 minutos.
  • Coar antes de servir.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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