Uma maneira simples de consumir e fornecer ferro, antioxidantes, ômega e fibra ao corpo é preparar uma deliciosa e refrescante água de limão verde com chia, com um leve toque doce de açúcar. Não deixe de preparar esta clássica água fresca!
Em uma jarra, despeje a água, esprema os limões e misture com o açúcar e a chia até incorporar. Adicione rodelas de limão e deixe descansar por alguns minutos para que a chia se hidrate.
Adicione gelo e aproveite.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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