A aveia é perfeita para reduzir seus níveis de colesterol, graças ao seu conteúdo de fibra. É um jantar muito simples de preparar, refrescante e que você pode levar em um recipiente para consumi-lo após a academia. Para preparar esta receita de batido de Maçã com Avena, você precisa de poucos ingredientes e pode preparar uma porção bastante espessa para sentir mais saciedade.