Chá Preto

Mayte Rueda
Assim como outros tipos de chás ou infusões, o consumo de chá preto é recomendado para pessoas com diabetes, pois contém compostos químicos potentes, incluindo teaflavinas e tearubiginas, que possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e que além disso reduzem os níveis de açúcar no sangue.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 6 copos do água
  • 1/4 copos do gengibre, peça pequena, sem casca, fatiada
  • 1 ramo do hierbabuena, apenas as folhas
  • 2 colheres de sopa do fruta do monge
  • 2 pacotes do chá preto
Preparação
10 mins
7 mins
Baixa
  • Ferva água em uma panela, uma vez que tenha uma bolha pequena, adicione o gengibre, a hortelã e a fruta do monge e misture. Mantenha em fogo baixo por 5 minutos.
  • Adicione os sachês de chá preto e deixe descansar, em fogo muito baixo, por mais 2 minutos, retire do fogo e sirva. Você pode acompanhar o chá adequado para diabéticos com um pedaço de gengibre e hortelã.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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