Batido de Tofu com Amoras

Laura Gonzalez
Deliciosa bebida de tofu com amoras, o melhor é que você pode escolher as amoras que mais gosta por apenas 176 calorias; 0 g de gordura saturada; 38 g de carboidratos; 42 mg de sódio; 7 g de proteína; 6 g de fibra.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porções
  • 1/2 copos do tofu, suave
  • 1 banana
  • 2 copos do amora, (diferentes tipos à sua escolha)
  • 1/2 copos do suco de laranja, recém espremido
Preparação
5h
0 mins
Baixa
  • Misture todos os ingredientes no liquidificador até que estejam bem incorporados.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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