Smoothie de Blueberry e Manteiga de Amêndoa

Name: Smoothie de Blueberry e Manteiga de Amêndoa
Prep time: 5h
Cook time: 0 mins
Total time: 5h
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 banana; 1 1/2 copos do mirtilo congelado; 1 colher de sopa do suco de limão; 3 copos do manteiga de amêndoa; 2 colheres de sopa do linhaça; 3 tâmaras sem caroço; 2 copos do água

Laura González

Delicioso e rico smoothie de blueberries e manteiga de amêndoa que agradará a todos, além de fornecer 405 calorias, 15 g de gordura não saturada, 63 g de carboidratos, 117 mg de sódio, 7 g de proteína, 10 g de fibra.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

1 comentarios

	10
Favoritos

Coleções

Planejador

Lista de compras

Ingredientes

Porções

1 banana
1 1/2 copos do mirtilo congelado
1 colher de sopa do suco de limão
3 copos do manteiga de amêndoa
2 colheres de sopa do linhaça
3 tâmaras sem caroço
2 copos do água

Preparação

0 mins

Baixa

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador até que fiquem incorporados.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?

Fornecido por