Smoothie de Mamey com Chia

FAGE
Prepare este saudável e delicioso smoothie de mamey com chia. É perfeito para começar as manhãs e ideal para dias quentes. Você pode preparar o pudim de chia um dia antes e servi-lo no dia seguinte com o smoothie de mamey. O leite de amêndoa dá um sabor especial e o Iogurte FAGE Total® 0% acrescenta um sabor delicioso.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porções
  • 1 1/2 copos do Iogurte estilo grego Fage® Total 0%
  • 2 copos do mamão
  • 1 1/2 copos do leite de amêndoa
  • 1 copo do gelo
  • 2 colheres de sopa do amêndoa
  • 4 colheres de sopa do chia
  • 1/2 copos do leite de amêndoa
  • 1/4 copos do açúcar
Preparação
15 mins
0 mins
Baixa
  • Bata o mamey com o leite de amêndoa, o gelo e o Iogurte FAGE Total® 0%.
  • Para o pudim de chia, misture a chia com 1/2 xícara de leite de amêndoa e o açúcar. Deixe descansar por 10 minutos.
  • Coloque 1/3 do pudim de chia e por cima a metade do smoothie de mamey, depois adicione um pouco mais do pudim e por cima coloque o restante do smoothie. Finalize com algumas amêndoas sem casca e tostadas por cima.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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