Smoothie de Brotos Verdes

Name: Smoothie de Brotos Verdes
Prep time: 10 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 10 mins
Yield: 2
Ingredients: 1 copo do alfafa, (os brotos); 1 copo do brócoli, (os brotos); 1 copo do germinado de girassol, (picado); 1/4 copos do tahini; óleos de oliva; 1/2 dentes do alho; 1 sumo de limão; 1 copo do água

Victoria Cherniag Ruiz

Esta receita é pensada para pessoas que querem ter uma alimentação saudável. Esta receita de smoothie de brotos verdes é super fresca e nutritiva.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1 copo do alfafa, (os brotos)
1 copo do brócoli, (os brotos)
1 copo do germinado de girassol, (picado)
1/4 copos do tahini
óleos de oliva
1/2 dentes do alho
1 sumo de limão
1 copo do água

Preparação

10 mins

0 mins

Baixa

Em um liquidificador, adicione a água e o suco de limão.
Pouco a pouco, adicione o alho, o tahine e os brotos de alfafa, girassol e brócolis.
Antes de desligar, adicione um pouco de azeite de oliva e está pronto.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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