Batido de Moras e Aveia

Name: Batido de Moras e Aveia
Prep time: 5 mins
Cook time: 5 mins
Total time: 10 mins
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1/2 copos do iogurte light; 1/2 copos do mirtilo, congelada; 1 copo do leite desnatado; 1 copo do aveia; a gosto do substituto de açúcar

Ilse Castrejón

Este delicioso batido lhe dará a energia necessária para começar o seu dia da maneira certa. É refrescante e tem muita fibra que ajudará o seu sistema digestivo a funcionar corretamente.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1/2 copos do iogurte light
1/2 copos do mirtilo, congelada
1 copo do leite desnatado
1 copo do aveia
a gosto do substituto de açúcar

Preparação

5 mins

Baixa

Bata os ingredientes até ficarem cremosos.
Sirva o batido imediatamente.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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