Monstro Verde

mariel gonzalez
Batido para começar bem a manhã, preparado com frutas e vegetais verdes para encher de energia e bem-estar suas manhãs. Com este batido verde você se sentirá muito melhor.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
3
Porções
  • 1 copo do couve
  • 1 maçã verde
  • 1 pepino, descascado e sem sementes
  • 1 colher de sopa do sumo de limão
  • 1 colher de chá do gengibre, ralado
  • 1/2 colheres de sopa do óleo de coco
  • 1/2 colheres de sopa do mel de bordo
  • 5 gelo, opcional
  • 1 colher de sopa do proteína vegetal em pó, opcional
Preparação
10 mins
10 mins
Baixa
  • Desinfete, descasque e pique todos os ingredientes. Adicione-os ao liquidificador.
  • Bata (exceto o gelo) por 2 minutos verificando se tudo fica bem incorporado.
  • Uma vez que tudo esteja incorporado, adicione o gelo e bata um pouco.
  • Sirva e beba imediatamente.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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