Bowl de Café da Manhã para Levar

Esta receita de bowl de café da manhã para levar é super boa para que você nunca fique sem café da manhã e possa levá-lo para o seu escritório ou para o lanche dos seus filhos. Você pode adicionar a variedade de verduras e ingredientes que mais gosta.
Ingredientes
1
Porções
  • 1/2 copos do brócoli, cozido e cortado em floretes
  • 1/2 copos do espinafre, cozida e sem excesso de líquidos
  • 1/2 copos do queijo panela , cortado em cubos pequenos
  • 2 ovos , cozido mexido ou frito
  • 1/2 copos do molho verde
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
  • Em uma tigela, adicione o espinafre e o brócolis.
  • Sobre isso, coloque o ovo mexido e o queijo panela.
  • Regue tudo com molho verde e aqueça no micro-ondas.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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