Copo de Iogurte, Sorvete e Frutas

Arely Cáceres
Esta é uma deliciosa opção de café da manhã; perfeita para começar o dia com energia. É simples de preparar e tem muito sabor. Você pode personalizá-lo com a fruta que mais gosta e fazer várias opções de sabor.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
5
|
1 comentarios
8
Favoritos
Coleções
Planejador
Lista de compras
Ingredientes
2
Porções
  • 2 yogur, de soja
  • 2 bolas = 1|bolas do sorvete, vegano
  • 2 mãos cheias do morango
  • 1/4 copos do mirtilo
  • 1/4 copos do aveia, ou granola
  • 1/4 copos do amêndoa
  • 1 colher de chá do canela em pó
Preparação
8 mins
0 mins
Baixa
  • Escolha um copo pequeno colocando algumas colheres de iogurte como base.
  • Em uma tigela, adicione dois punhados de morangos e faça um purê.
  • Coloque uma pequena camada de purê de morango e outra de iogurte.
  • Por cima, adicione uma camada de granola ou aveia e decore com frutas: morangos, mirtilos e uma bola de sorvete.
  • Para finalizar, repita o processo.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por