Granola com Coco e Arandos
Claudia Franco de la Torre
Receita deliciosa e nutritiva para preparar granola; é ideal para levar como acompanhamento na hora do recreio.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
8
Porções
  • 3/4 copos do aveia
  • 1/2 copos do amaranto
  • 1/4 copos do linhaça
  • 1/4 copos do coco ralado
  • 1/2 copos do noz , em pedaços
  • 3 colheres de sopa do óleo de canola
  • 2 colheres de sopa do açúcar
  • 4 colheres de sopa do mel
  • 1/2 laranjas, seu suco
Preparação
20h
0 mins
Baixa
  • Em uma forma, misture o óleo, o açúcar, o mel e o suco de laranja. Adicione o restante dos ingredientes e permita que todos os secos se umedeçam com a mistura. Coloque no forno elétrico, batendo sempre que perceber que a superfície está dourada. Retire assim que a preparação estiver com cor dourada, deixe esfriar e aproveite.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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