Omelete de Espinafre

María Fernanda Hernandez
Prepare um omelete de espinafre para seu café da manhã, você verá como é gostoso. O espinafre tem muitas propriedades benéficas para a saúde.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
4.5
|
10 comentarios
467
Favoritos
Coleções
Planejador
Lista de compras
Ingredientes
2
Porções
  • 4 ovos
  • 1 molho do espinafre
  • 100 gramas do queijo Oaxaca
  • 1 colher de sopa do manteiga
  • 1 pitada do sal
  • 1 pitada do pimenta
Preparação
10 mins
5 mins
Baixa
  • Lave o espinafre. Refogue com um pouco de manteiga.
  • Coloque os ovos em uma tigela e tempere com sal e pimenta a gosto, bata até que estejam misturados.
  • Adicione um pouco de manteiga em outra frigideira para os ovos, depois adicione o queijo e o espinafre, despeje sobre eles um pouco dos ovos e tampe, cozinhe por 5 minutos em fogo baixo ou até que os omeletes estejam prontos.
  • Uma vez prontos, dobre ao meio como se fosse uma quesadilla e sirva.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por