Quiche de Claras de Ovo

Name: Quiche de Claras de Ovo
Prep time: 20 mins
Cook time: 20 mins
Total time: 40 mins
Yield: 8
Ingredients: 1 1/4 copos do Clara De Ovo San Juan®; 2 molhos do espargos verdes extra especiais; 20 gramas do manteiga; 50 militros do leite de vaca; 125 gramas do queijo feta; 5 gramas do pimenta; 10 gramas do sal; 500 militros do água

Huevo San Juan®

O Quiche de Claras de Ovo é o café da manhã ideal. É uma receita deliciosa de claras de ovo com aspargos, muito fácil de preparar e que não vai levar muito tempo para cozinhar. Será um sucesso com sua família.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1 1/4 copos do Clara De Ovo San Juan®
2 molhos do espargos verdes extra especiais
20 gramas do manteiga
50 militros do leite de vaca
125 gramas do queijo feta
5 gramas do pimenta
10 gramas do sal
500 militros do água

Preparação

20 mins

Baixa

Branquear os aspargos em água fervente com sal, retirar e esfriar.
Bater as claras de ovo com o leite. Temperar com sal e pimenta e adicionar os aspargos.
Derreter a manteiga em uma frigideira, adicionar a mistura das claras e o queijo feta.
Cozinhar em fogo baixo a preparação. Uma vez que as bordas estejam douradas e o centro macio, retirar da frigideira e cortar em fatias.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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