Panquecas Integrais
Panquecas integrais, adequadas para diabéticos e para todas as pessoas que querem se cuidar com uma alimentação mais saudável. É uma receita fácil e deliciosa. Experimente.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
- 2 ovos
- 3 claras de ovo
- 2 colheres de sopa do aveia, moída
- 2 colheres de sopa do farinha integral
- 2 colheres de sopa do yogur, natural ou de sabor
- a gosto do edulcorante
- 1 colher de chá do canela
- 1 colher de chá do Baunilha líquida
Preparação
10 mins
10 mins
Baixa
- Coloque todos os ingredientes em um processador até obter uma consistência pastosa.
- Aqueça a frigideira, coloque a mistura na quantidade desejada de acordo com a espessura e tamanho de sua preferência.
- Sirva e acompanhe com uma xícara de café.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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