Tigela de Frutas

Name: Tigela de Frutas
Prep time: 15 mins
Cook time: 15 mins
Total time: 30 mins
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 1/2 copos do frutas vermelhas, congelados; 1 copo do yogur grego sem açúcar; 2 colheres de chá do fruta do monge; 1/4 copos do creme de amêndoa, natural; 1 kiwi; 1/3 copos do framboesa, fresca, para decorar; 1/3 copos do mirtilo, frescas, para decorar

Marielle Henaine

Esta receita de tigela de frutas é o café da manhã perfeito para qualquer dia, pois é nutritiva e muito fácil de preparar. O melhor de tudo é que você pode incorporar as frutas que mais gosta.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1 1/2 copos do frutas vermelhas, congelados
1 copo do yogur grego sem açúcar
2 colheres de chá do fruta do monge
1/4 copos do creme de amêndoa, natural
1 kiwi
1/3 copos do framboesa, fresca, para decorar
1/3 copos do mirtilo, frescas, para decorar

Preparação

15 mins

Baixa

Corte o kiwi em fatias e reserve.
Bata as frutas vermelhas congeladas, o iogurte grego sem açúcar, o monk fruit e o creme de amêndoas natural por 3 minutos. Reserve.
Sirva a mistura em uma tigela e decore com framboesas, kiwi e blueberries.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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