Waffles Leves

Huevo San Juan®
Se o assunto são receitas de cafés da manhã fáceis, estes Waffles Leves são a melhor opção. Você não precisará mais se sentir culpado por se mimar, esta receita de waffles macios feitos com aveia e farelo de trigo é baixa em calorias. Além disso, você pode dar um toque especial com canela, que também fará do seu dia a melhor parte. Experimente acompanhados de mel e frutas. Não perca!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 copo do farinha integral
  • 1/4 copos do aveia
  • 1/4 copos do farelo de trigo
  • 2 colheres de chá do fermento em pó
  • 1 colher de sopa do raspas de laranja
  • 1 colher de chá do Baunilha líquida
  • 1 colher de chá do canela em pó
  • 5 colheres de sopa do mel de abelha
  • 1/3 copos do Clara De Ovo San Juan®
  • 1/2 copos do leite de amêndoa
  • 1/2 copos do iogurte natural, light
  • a gosto do framboesa, para decorar
  • a gosto do mirtilo, para decorar
  • a gosto do morango, para decorar
  • a gosto do mel, para decorar
Preparação
10 mins
5 mins
Baixa
  • Em uma tigela, misture a farinha integral com a aveia, o farelo de trigo, o fermento em pó, a raspadura de laranja, a essência de baunilha, a canela em pó, o mel, as Claras de Ovo San Juan®, o leite e o iogurte light.
  • Despeje uma quantidade suficiente em uma máquina de waffle, cozinhe por 5 minutos ou até que esteja douradinho dos dois lados.
  • Decore com framboesas, amoras, morangos e sirva com mel.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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