Aveia Frutal
Deliciosa para o café da manhã ou jantar, aveia cremosa com compota de frutas, super nutritiva e ainda vai encantar seu bebê!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
- 2 colheres de sopa do aveia, instantânea
-
- 3 colheres de sopa do yogur, girego
- 1 pêssego
- 1/3 maçãs vermelhas
Preparação
10 mins
20 mins
Baixa
- Fazer a compota de fruta: Descasque e corte a fruta em cubos. Ferva ou cozinhe no vapor até que fique macia. Bata.
- Cozinhe a aveia conforme as instruções (neste caso, prepare-a com água simples e quente).
- Uma vez que a aveia esteja morna, misture-a com a compota de fruta. Depois, adicione o iogurte. É recomendável adicionar o iogurte quando for ser consumido para que não fique muito tempo fora da geladeira.
- Servir em temperatura ambiente.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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