Mini omelete

Mara Alpizar
Dê cor e sabor ao café da manhã dos seus filhos com esta receita de mini omeletes, pois além de serem fáceis e rápidos de preparar, também são ideais para esconder todo tipo de legumes. Seus pequenos vão adorar!Este pequeno é perfeito para o café da manhã, lanches ou até jantares rápidos, tornando-se uma opção ideal para dar legumes às crianças exigentes. Agora você sabe, aproveite os legumes que tem na sua geladeira para fazer estes mini omeletes. Serão um sucesso absoluto!Panquecas de frangoReceitas com peixe para crianças exigentes10 receitas saudáveis para crianças
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
12
Porções
  • 8 ovos
  • 1/4 copos do leite
  • a gosto do sal e pimenta
  • 1/2 colheres de chá do cebola em pó
  • 1/2 colheres de chá do alho em pó
  • 1/2 copos do bacon, frito, em cubos pequenos
  • 1/2 copos do espinafre, em tiras finas
  • 1 copo do tomate, em cubos pequenos
  • 1/4 copos do queijo manchego, ralado
Preparação
10 mins
20 mins
Baixa
  • Misture o ovo, o leite, o sal, a pimenta, a cebola em pó e o alho em pó até integrar.
  • Unte uma forma para cupcakes e adicione bacon, espinafre, tomate e queijo. Despeje um pouco da mistura de ovos até encher ¾ da capacidade de cada forma.
  • Asse a 180 °C por 15 a 20 minutos. Sirva e acompanhe com pão torrado.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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